Black Bean & Tomato Soup with InstaBroth
Black Bean & Tomato Soup with InstaBroth is easy to make and will help you stay on track with your fitness goals. This healthy recipe is high in protein and under 500 calories per serving so you can eat a nutrient dense meal and stay warm!
1 clove garlic, minced
1 shallot, chopped
1 t olive oil
3 c InstaBroth, chicken
28 oz diced tomatoes w green chilies
2 15.5 oz cans black beans, drained & rinsed
1 carrot, diced
2 T cooked corn kernels, optional
thyme leaves from 3 thyme sprigs
dash red pepper flakes
cooked chicken, 2 breasts cubed or shredded
salt & pepper to taste
half a bunch of cilantro, chopped, save some for decoration
Add olive oil to dutch oven over medium heat. Add shallots and garlic, cook until shallots soften, about 5 minutes. Add InstaBroth, tomatoes, black beans, carrot, thyme, red pepper flakes and salt & pepper. Bring to a boil, reduce to simmer. Use an immersion blender to blend up some of the soup. Or ladle 1 1/2 cups of soup into blender, carefully blend and return blended soup to pot. Add cooked chicken cubes and corn if using. Allow to simmer for 20 minutes. Before serving add the cilantro.
You can serve the soup as is or add cilantro as decoration. You can also add small dollop of sour cream, shredded cheese, pepitas, tortilla strips. Enjoy!
Protein Essentials Test Kitchen Helpful Planning Tips: Did you know that onions and shallots freeze well? They do. Next time you are chopping or slicing an onion, instead of wrapping up the unused half onion and sticking it in the fridge where it is doomed to ultimately wind up in the garbage can, chop or slice the whole thing, double baggie it, label it and pop it in the freezer. Soups and stews are the perfect place for frozen onions and shallots. For the chicken, left over frozen (thawed) or rotisserie chicken is perfect for this recipe. Another tip, get the corn and carrots from the salad bar at the grocery store, you could even swap out the shallot for onions from the salad bar.
78 comments
Закрытые паевые Инвестиционные фонды
Вложение средств в недвижимость в любые времена позволяет сохранить финансовые средства. Особенно выгодным является вложение в недвижимость посредством закрытых паевых инвестиционных фондов.
В последнее время их популярность растет как среди частных инвесторов, так и среди корпоративных инвесторов, например, девелоперских и строительных компаний. Для строительных компаний этот финансовый инструмент интересен тем, что дает возможность получать инвестиции от частных лиц. Наиболее успешными являются вложения в недвижимость на этапе строительства.
Инвестируя через закрытый паевой фонд, вместо целой квартиры вы как инвестор получаете по небольшой части от нескольких квартир. Размер инвестиций в этом случае не так велик как при приобретении целой квартиры. Самый дешевый пай начинается от 100 000 рублей. Есть один ключевой момент при таком способе вложений. Управлять средствами и выбирать объекты инвестиций будет управляющая компания. Поэтому для того, чтобы не прогадать при вложении средств, нужно особенно тщательно выбирать управляющую компанию.
Новости инвестиций
Все о болезнях и лечении зубов
Как известно, прямые инвестиции — наиболее гибкий вид финансирования развития бизнеса, доступный тогда, когда остальные источники не могут быть использованы. Сотрудничество фонда с компаниями может строиться различным путем: фонды могут выступать как отстраненными финансовыми инвесторами, так и участниками бизнеса, активно вмешиваясь в операционную деятельность. Private equity фонды, как правило, выходят из проектов в течение лет, получая в этот период доходность на уровне % годовых. По оценке экспертов, прямые инвестиции — сравнительно дорогой вид инвестиций, которые накладывают дополнительные обязательства на компанию. Например, фонды снижают риски, подписывая соглашения, противостоящие размыванию капитала, получают право на информацию, право первого выхода из проекта, вето на крупные транзакции.
Как известно, прямые инвестиции — наиболее гибкий вид финансирования развития бизнеса, доступный тогда, когда остальные источники не могут быть использованы. Сотрудничество фонда с компаниями может строиться различным путем: фонды могут выступать как отстраненными финансовыми инвесторами, так и участниками бизнеса, активно вмешиваясь в операционную деятельность. Private equity фонды, как правило, выходят из проектов в течение лет, получая в этот период доходность на уровне % годовых. По оценке экспертов, прямые инвестиции — сравнительно дорогой вид инвестиций, которые накладывают дополнительные обязательства на компанию. Например, фонды снижают риски, подписывая соглашения, противостоящие размыванию капитала, получают право на информацию, право первого выхода из проекта, вето на крупные транзакции.
здесь
Сегодня поговорим о бирже Nominex, которая появилась совсем недавно, но имеет огромные перспективы. За столь короткий период времени она превратилась в биржу со всеми характеристиками: от локального токена, который вырос на 2600% за короткий период времени, до бинарной рекомендательной программы с неограниченным количеством уровней. И самое главное, Binance Smart Chain внедрила прибыльный план для фарминга, где доходность уже составляет 3000%. Вот что нужно знать о торговле криптовалютой новичку DeFi на первом этапе знакомства.
Подробнее обо всем в деталях можно прочитать в статье https://finans-info.ru/crypto/obzor-kriptobirzhi-nominex-i-ee-vozmozhnosti-farming-stejking/